Resentimiento

El resentimiento es un sentimiento que puede experimentar el ser humano. Se trata de un sentimiento de enojo o molestia hacia otra persona como consecuencia de un acto sucedido en el pasado. A la persona que siente resentimiento se la llama resentida y demuestra tener una actitud negativa que no se va con el tiempo.

El resentimiento en una persona puede ser un sentimiento permanente que no pasa y no se va fácilmente. Se trata de un estado donde la persona se siente ofendida por algo que le lastimó o molestó y no puede perdonar. Es un sentimiento difícil de eliminar y se considera negativo para quien lo siente por no permitirle seguir adelante.

Junto con el resentimiento una persona puede manifestar otros sentimientos o estados. Por ejemplo el enojo, la ira, la depresión o la tristeza. Cuando una persona es resentida se suele decir que es alguien que vive en el pasado y no sabe mirar hacia adelante. Sin embargo, los motivos del resentimiento pueden ser muy variados y por ello no es correcto juzgar por ello.

Un ejemplo de resentimiento podría ser el caso de una persona que actúa de manera brusca por sentirse dolida. Por ejemplo: María decidió romper las fotos y cartas de José al sentir un gran resentimiento hacia él como consecuencia de su traición. Las causas del resentimiento pueden ser muchas, desde engaño, hasta mentira o falta de respeto.

Generalmente el resentimiento es el resultado de otro sentimiento previo. Casi siempre el enojo o el odio momentáneo por algo que una persona sufre, hacen que desarrolle con el paso del tiempo el resentimiento. Es decir que se trata de algo más complejo y por ello cuesta mucho dejar de sentirlo.

Muchas veces se asocia al resentimiento con una herida física a pesar de no serlo. Se lo considera una herida que no termina de sanar por seguir dañando siempre a la persona. Así mismo suele ser el perdón o la capacidad de autosuperación la que permite a una persona dejar de lado este sentimiento.

Hay personas que acuden al psicólogo en busca de ayuda para superar esto. Casi siempre la recomendación es dejar el pasado atrás y no encerrarse en lo que hace mal.

Cómo superar el resentimiento

Algunas de las maneras en que se supera el resentimiento son:

• Encontrar la capacidad de madurar y saber que no se puede vivir de sucesos pasados. Crecer emocionalmente y superar lo que ha dañado.
• Pensar de manera positiva y tener en cuenta las cosas buenas en lugar de aquellas que dañan. Dejar de lado lo negativo y que lastima.
• Es importante también saber que todo resentimiento nace de algo del pasado. Por ello se debe aprender a no vivir en el pasado y pensar, entonces, en el futuro.
• Comprender que un sentimiento de resentimiento puede afectar la vida diaria y a otras personas. Para esto es importante saber perdonar y no confundir lo que se siente con otras emociones.

Sinónimos de resentimiento

rencor, animosidad, odio, animadversión, resquemor, antipatía, tirria

Antónimo de resentimiento

simpatía, cariño